HIPNOSIS y SUGESTION
Definición
La hipnosis es un estado alterado de conciencia, auto o heteroinducido, en el que se aprecian cambios tanto psicológicos como fisiológicos
Éste estado de conciencia alterado, también conocido como trance o estado hipnótico, se sitúa entre el consciente y el inconsciente, en un punto medio o "deconsciente"
Éste punto medio o deconsciente es la vía magna para hablar o influir de forma voluntaria, al menos intentarlo, en el inconsciente.
Asumimos que el inconsciente es donde van a parar todas las informaciones, emociones y vivencias que nos alcanzan a lo largo de la vida, se hallen o no integradas en la vivencia cotidiana. Se situa el inconsciente en el hemisferio no dominante (generalmente el derecho), y se establece que su funcionamiento es acrítico, atemporal, holístico, inductivo, simbólico e integrador. Lejos de la crítica, la deducción, la lógica temporal y parcializadora del hemisferio dominante (generalmente el izquierdo).
Las Sugestiones.-
Todos somos sugestionables en mayor o menor medida. Es una característica de la especie que nos supone una cierta ventaja evolutiva, facilita y simplifica los procesos de aprendizaje
Las sugestiones son el material con el que trabajará el inconsciente. Hay guiones inespecíficos que se pueden tomar de diversos libros, orientados a diferentes problemas. La inespecificidad tiene la ventaja de que será el paciente el que lo acoplará a sí mismo aunque el terapeuta se pierda.. La especificidad quiere abordar el problema directamente pero puede oprimir al cliente.
Las sugestiones pueden ser directas, indirectas, inespecíficas y en forma de fábulas o metáforas. Su contendido ha de ser positivo y aceptable por el cliente, adaptado a su situación y vivencia, de lo contrario generará distorsión y será rechazado o generará una situación de incongruencia y desadaptación.
La sugestión facilitará que el cliente se vea a sí mismo de una foma creible superando el problema o encontrando alternativas.
Las sugestiones posthipnóticas tienen la intención de facilitar conductas después del trance. Se basan en las técnicas del condicionamiento clásico.
Las sugestiones pueden alterar tanto la percepción física, como en el caso de las analgesias y anestesias, como la percepción psicológica, incidiendo en la autoestima y en la disposición a la acción.
Comentarios